Jaké jsou nejlepší způsoby, jak pomoci bolesti v krku? V závislosti na příčině mohou lidé používat domácí léky, aby pomohli uklidnit bolest v krku.
Jaké jsou nejlepší způsoby, jak pomoci bolesti v krku? V závislosti na příčině mohou lidé používat domácí léky, aby pomohli uklidnit bolest v krku.
Tento článek vysvětluje některé běžné příčiny bolesti v krku, co lidé mohou udělat, aby jej zmírnili a kdy mluvit s lékařem.viruses, such as those that cause colds, flu, or COVID-19
Podle Centra pro kontrolu nemocí (CDC) jsou viry nejčastější příčinou bolest v krku.
bolest v krku je Obvykle se čeho bát, ale může to být nepříjemné. Používejte pastilky
Lozenges jsou k dispozici na pultu (OTC) a mohou pomoci zmírnit příznaky bolesti v krku. podrážděné hrdlo. Mohou být léčivé nebo nedivované.
Studie z roku 2017 zjistila, že paličky obsahující amylmetacresol a 2,4-dichlorbenzylalkohol (AMC/DCBA) jsou bezpečným a účinným způsobem, jak zmírnit bolest spojenou s bolestmi v krku.
Lozenges mohou také obsahovat:
- Antiseptic k zabíjení zárodků
- Lokální anestetika, aby znecitlivěl krk
Různé typy paliků jsou k dispozici z lékáren.
2.
Použijte med
med je tradiční domácí lék na bolest v krku. Podle studie z roku 2016 může užívání 1 polévkové lžíce medu dvakrát denně pomoci zmírnit bolest v krku. Podporujte rychlejší zotavení.
3.
Pijte horké nebo studené tekutiny
Pití horkých nebo studených tekutin mohou pomoci zmírnit nepohodlí dvěma způsoby:
- Udržování krku vlhké
- Uklidnění krku
Studené kapaliny, zmrazené nanuky nebo ledové čipy mohou také pomoci znecitlivěním bolestivé oblasti.
4.
Používejte OTC Reliéfy bolesti
a také palizence, lidé mohou také vyzkoušet léky proti bolesti OTC, aby pomohli zmírnit bolest v krku. nebo naproxen jsou dobrá volba.
Zkusitele krku může také pomoci. Lidé si je mohou koupit ve většině lékáren.
5.
Křeknutí slané vody
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) naznačují, že kloktá teplá slaná voda může pomoci bolest v krku. a naplňte ji vroucí vodou.
Poté by měli počkat, až se vychladne, než se nachází ústa najednou a vyplivne to.
Osoba by se měla starat o to, aby nepolykala žádnou slanou vodu. Lidé s diabetem nebo lidé na dietě s nízkým obsahem sodíku by měli s touto metodou léčby praktikovat zvláštní opatrnost.
6.
Vezměte si antacid
Někdy může kyselý reflux způsobit bolest v krku.
reflux kyseliny nebo gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD), nastává, když se obsah žaludku vrátí zpět do jícnu nebo průdušnice.
, stejně jako bolest pálení a pálení žáhy a na hrudi, to může způsobit:
- Bolest při polykání
- Obtížnost polykání
OTC antacidní léky mohou pomoci zabránit bolesti v krku uvolněním příznaků kyselého refluxu.
Modifikace životního stylu a stravy člověka mohou zmírnit reflux chronové kyseliny. Lékař může také předepsat léky.
7.
Vezměte antihistaminika
Někdy mohou alergie způsobit bolest v krku.
alergie nastávají, když imunitní systém těla rozpozná neškodnou látku jako hrozbu a namontuje odpověď.
K tomu může dojít kvůli:
- prach Roztoči
- Plíseň
OTC Antihistaminika může pomoci zmírnit příznaky alergie, včetně bolesti v krku.
Zde však mnoho dalších náprav Med a Lozenges, mohou také zmírnit bolesti v krku související s alergií snížením bolesti a zánětu.
8.
Vezměte vitamíny a doplňky
Tělo potřebuje vitamíny, aby bránily nemoci, včetně těch, které způsobují bolest v krku. Užívání vitamínů může pomoci zabránit běžným nachlazením a jejich příznakům.
Studie z roku 2018 zjistila, že čtyři hlavní doplňky hrají důležitou roli při prevenci běžných nachlazení a udržení zdravého imunitního systému. Patří mezi ně:
- Vitamin D
- Vitamin C
Zjistili, že užívání těchto vitamínů a doplňků snížilo příznaky kmenových nachlazení a propagoval rychlejší zotavení.
Pití pomerančové šťávy s ledem může také uklidnit bolest v krku znecitlivěním oblasti a zároveň poskytnout vitamín C.
Lidé s kyselým refluxem se však mohou této metodě vyhnout, jako oranžová rhino gold gel komponenty Šťáva je kyselá a může zhoršit příznaky GERD.
9.
Získejte odpočinek
Tělo potřebuje hodně odpočinku, když imunitní systém odrazuje z nemoci.
Nedostatek spánku může způsobit, že tělo může být zranitelnější vůči infekcím a nemocem, protože nedostatek spánku ovlivňuje imunitní systém a snižuje produkci protilátek.
Podle CDC je doporučené množství spánku průměrného dospělého 7 hodin za noc nebo více.
Další informace o důležitosti spánku zde.
10.
Vyvarujte se dráždivých látek
dráždivost může někdy způsobit nebo zhoršit bolest v krku.
Expozice chemikáliím, jako jsou ty při čisticích prostředcích, může do krku občas dráždit.
Osoba s bolestmi v krku by se měla vyhnout kouření, vapingu a pití alkoholu, protože tyto mohou zhoršit příznaky.
Osoba s kyselým refluxem nebo GERD by se měla vyhnout kyselému nebo kořeněnému jídlu, protože tyto podmínky mohou také zhoršit.
Lidé, kteří dostávají chronické bolesti v krku, by také měli zvážit zastavení kouření a eliminace alkoholu, pokud je to relevantní, a také snížit jejich vystavení jakékoli jiné typu dráždivých látek.
11.
Použijte zvlhčovač
Lidé často dostávají bolesti v krku, když je vzduch kolem nich příliš suchý.
zvlhčovač promění vodu na páru a uvolní ji do vzduchu, čímž se zvyšuje vlhkost.
přidáním vlhkosti do vzduchu může zvlhčovač zvlhčit krk. To může někdy pomoci s příznaky bolesti v krku.
12.
Zůstaňte hydratovaní
Může se to zdát zřejmé, ale pitná voda je účinný způsob, jak pomoci bolest v krku.
Dehydratace může často způsobit bolest v krku. Pitná voda to pomůže napravit.
Osoba by měla při cvičení pít více vody, pokud se nejedná, a pokud jsou v horkém klimatu.
13.
Vyzkoušejte přírodní prostředky
Tato část zvažuje některé přirozené prostředky, které může člověk vyzkoušet.
Člověk by však měl před použitím přírodních léků vždy poradit s lékařem, zejména pokud užívají jiné léky.
Slippery Elm
Domorodí Američané používali kluzkou elmovou kůru k léčbě bolesti v krku po mnoho let.
Má silnou konzistenci, která jí umožňuje, aby se obal a zklidnil bolest v krku. Důkazy, které to podporuje, je však pouze neoficiální a vědci neprokázali jeho účinnost.
Producenti odstraňují kůru ze stromů a poté oddělujte „vnitřní kůru“ pro sušení a prášek. Poté používají prášek k výrobě čajů a doplňků, aby zmírnili bolest v krku. hrdlo.
To může pomoci uklidnit bolest a zánět a podpořit zotavení.
Mnoho lidí věří, že kořen lékořice a lékořice může pomoci zmírnit bolest v krku. Jedná se o běžnou složku v čajích, pašerech a doplňcích. Kdy se poradit s lékařem
Lidé by měli mluvit s lékařem, pokud:
- Bolavá v krku nezmizí ani se neděsí během několika dnů
- mají podezření, že oni nebo jejich dítě mohou mít hrdlo strep
Pro strep krk může lékař předepsat antibiotika.
- Dýchací potíže
- Obtížnost polykání
- Krev ve slinách nebo Plegmu
- Dehydratace
Osoba by měla hledat rychlou lékařskou péči, pokud zažije tyto příznaky:
- Otoky nebo bolest v kloubech
- Vyrážka
Malé děti se strep krkem mohou také příliš slintají. Většina lidí bude mít mírnou nemoc a zlepšuje se bez lékařské péče.
shrnutí
Viry jsou hlavní příčinou bolest v krku. Mezi další příčiny patří bakteriální infekce, alergie a dráždivé látky.
bolest v krku se obvykle vyřeší sama o sobě. Lidé by však měli mluvit s lékařem, pokud mají pocit, že se nezlepšují nebo podezřívají do krku nebo vážné infekce Covid-19. / Cold / Sars
Lékařské zprávy dnes mají přísné pokyny pro sourcing a čerpá pouze z peer- Recenzované studie, akademické výzkumné instituce a lékařské časopisy a asociace. Vyhýbáme se používání terciárních odkazů. V každém článku propojujeme primární zdroje – včetně studií, vědeckých odkazů a statistik – a také je uveďte v sekci zdrojů v dolní části našich článků. Můžete se dozvědět více o tom, jak zajistíme, že náš obsah je přesný a aktuální čtením naší redakční politiky .
- Co dělat, pokud jste nemocní. (2022).